Reklama

MediSky: 5 sposobów na zdrowsze życie
poniedziałek, 09 kwietnia 2018 08:42

W związku z przypadającym 7 kwietnia Światowym Dniem Zdrowia MediSky opublikowało listę kilku rad, których realizacja może pomóc wydłużyć życie i poprawić jego jakość.

Pierwszym zaleceniem jest obniżenie dziennego bilansu kalorycznego do 2000 kcal. Taka dieta wspomoże pracę serca, co udowodniły badania naukowców z Washington University School of Medicine w Saint Louis. Firma radzi też, aby przygarnąć psa, dzięki któremu jego posiadacz będzie chodził na spacery. Badania wykazały, że codzienny spacer pozwala zwalczyć łagodne i umiarkowane postacie depresji. Ponadto pies działa jak pigułka na nadciśnienie, cholesterol i alergie. Kontakt z nim spowalnia też pracę serca i reguluje uwalnianie adrenaliny. Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne twierdzi nawet, że pies w domu zmniejsza ryzyko chorób serca. Istotne znaczenie ma też utrzymywanie częstych kontaktów międzyludzkich. Karolinska Institutet ze Szwecji przeprowadził badania, z których wynika, że u osób towarzyskich, którzy często przebywają wśród ludzi, ryzyko demencji zmniejsza się o połowę. Natomiast badacze z Uniwersytetu w Los Angeles zidentyfikowali geny, które u osób samotnych wykazują nadmierną aktywność, prowadzącą do powstawania procesów zapalnych i w konsekwencji – zmian chorobowych. Pozytywne efekty zapewnia też trening mózgu. Im jest sprawniejszy, tym mniejsze ryzyko zachorowania na Alzheimera czy kłopoty z pamięcią. MediSky radzi też, aby zawczasu pomyśleć o odpowiednim ubezpieczeniu zdrowia swojego i najbliższych na wypadek choroby.
(AM, źródło: MediSky)

 

MAK Ubezpieczenia: Robert Grabowski nowym członkiem zarządu

Robert Grabowski, dotychczasowy dyrektor Biura Ubezpieczeń na Życie i Osobowych MAK Ubezpieczenia, został członkiem zarządu firmy brokerskiej....


czytaj dalej

PWS Konstanta: Adam H. Pustelnik nowym wiceprezesem zarządu

26 września Walne Zgromadzenie Akcjonariuszy PWS Konstanta powołało Adama H. Pustelnika na stanowisko wiceprezesa zarządu. W ramach swoich...


czytaj dalej

Euler Hermes: Konsekwencje zaostrzenia „waśni handlowej” USA i Chin

Do 2020 r. wzrost światowego handlu może zmniejszyć się o połowę, jeżeli Stany Zjednoczone i Chiny nie dojdą do porozumienia w sprawie...


czytaj dalej

BoE: Ubezpieczyciele i banki wobec ryzyk klimatycznych

Brytyjskie banki i ubezpieczyciele muszą przedstawić wiarygodne plany, jak zamierzają się chronić przed ryzykami związanymi ze zmianami...


czytaj dalej

UFG: Nowa funkcjonalność przyspieszy wypłatę odszkodowań

Dzięki funkcjonalności udostępnionej przez Ubezpieczeniowy Fundusz Gwarancyjny (UFG) towarzystwa komunikacyjne zyskały dostęp online do kopii...


czytaj dalej

Generali/Proama: Formularz online także w „komunikacji”

Generali wprowadziło formularz online do zgłaszania szkód z ubezpieczeń komunikacyjnych. Wprowadzone dane automatycznie rejestrują się w systemie...


czytaj dalej

 

Adres redakcji

ul. Bracka 3 lok. 4
00-501 Warszawa
tel. (22) 628 26 31

email redakcja@gu.com.pl

Gazeta

Prenumerata
E-wydanie

Firma

Redakcja
Reklama

Ogłoszenia

Podcast

Kursy on-line
Zamów newsletter
Facebook