Reklama

MediSky: 5 sposobów na zdrowsze życie
poniedziałek, 09 kwietnia 2018 08:42

W związku z przypadającym 7 kwietnia Światowym Dniem Zdrowia MediSky opublikowało listę kilku rad, których realizacja może pomóc wydłużyć życie i poprawić jego jakość.

Pierwszym zaleceniem jest obniżenie dziennego bilansu kalorycznego do 2000 kcal. Taka dieta wspomoże pracę serca, co udowodniły badania naukowców z Washington University School of Medicine w Saint Louis. Firma radzi też, aby przygarnąć psa, dzięki któremu jego posiadacz będzie chodził na spacery. Badania wykazały, że codzienny spacer pozwala zwalczyć łagodne i umiarkowane postacie depresji. Ponadto pies działa jak pigułka na nadciśnienie, cholesterol i alergie. Kontakt z nim spowalnia też pracę serca i reguluje uwalnianie adrenaliny. Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne twierdzi nawet, że pies w domu zmniejsza ryzyko chorób serca. Istotne znaczenie ma też utrzymywanie częstych kontaktów międzyludzkich. Karolinska Institutet ze Szwecji przeprowadził badania, z których wynika, że u osób towarzyskich, którzy często przebywają wśród ludzi, ryzyko demencji zmniejsza się o połowę. Natomiast badacze z Uniwersytetu w Los Angeles zidentyfikowali geny, które u osób samotnych wykazują nadmierną aktywność, prowadzącą do powstawania procesów zapalnych i w konsekwencji – zmian chorobowych. Pozytywne efekty zapewnia też trening mózgu. Im jest sprawniejszy, tym mniejsze ryzyko zachorowania na Alzheimera czy kłopoty z pamięcią. MediSky radzi też, aby zawczasu pomyśleć o odpowiednim ubezpieczeniu zdrowia swojego i najbliższych na wypadek choroby.
(AM, źródło: MediSky)

 

Allianz: Grzegorz Krawiec w zarządzie, Krzysztof Szypuła odchodzi

W dniu 31 sierpnia br. planowana jest zmiana w zarządzie spółek ubezpieczeniowych TUiR Allianz Polska i TU Allianz Życie Polska S.A.

Na członka...


czytaj dalej

Personalia: Bartosz Grześkowiak wzmocni Grupę MAK

31 lipca Bartosz Grześkowiak, dyrektor zarządzający TUiR Warta, złożył rezygnację ze sprawowanej funkcji. Swoją karierę będzie kontynuować w...


czytaj dalej

Ubezpieczenia przemysłowe kłopotem Talanx

Grupa Talanx w I poł. 2018 r. kontynuowała dobrą passę rentowności, zarabiając w tym okresie już ponad połowę docelowego wyniku rocznego. Składka...


czytaj dalej

Marsh: Ceny ubezpieczeń dla firm rosną

Ceny ubezpieczeń dla podmiotów działalności gospodarczej wzrosły w II kw. 2018 r., który okazał się trzecim z rzędu kwartałem wzrostu cen tej...


czytaj dalej

Sztuczna inteligencja made in Poland

Krakowska spółka Inssue Technologies we współpracy z Fideltronik oraz Microsoft Polska realizuje pierwsze w Polsce rozwiązanie tworzące...


czytaj dalej

Podcast: Świat bez szkód

Gościem 28. odcinka podcastu ubezpieczeniowego „Rozmowy bez asekuracji” jest Radosław Bartosik z firmy Mentax, specjalizującej się likwidacji...


czytaj dalej

 

Adres redakcji

ul. Bracka 3 lok. 4
00-501 Warszawa
tel. (22) 628 26 31

email redakcja@gu.com.pl

Gazeta

Prenumerata
E-wydanie

Firma

Redakcja
Reklama

Ogłoszenia

Podcast

Kursy on-line
Zamów newsletter
Facebook