MediSky: 5 sposobów na zdrowsze życie
poniedziałek, 09 kwietnia 2018 08:42

W związku z przypadającym 7 kwietnia Światowym Dniem Zdrowia MediSky opublikowało listę kilku rad, których realizacja może pomóc wydłużyć życie i poprawić jego jakość.

Pierwszym zaleceniem jest obniżenie dziennego bilansu kalorycznego do 2000 kcal. Taka dieta wspomoże pracę serca, co udowodniły badania naukowców z Washington University School of Medicine w Saint Louis. Firma radzi też, aby przygarnąć psa, dzięki któremu jego posiadacz będzie chodził na spacery. Badania wykazały, że codzienny spacer pozwala zwalczyć łagodne i umiarkowane postacie depresji. Ponadto pies działa jak pigułka na nadciśnienie, cholesterol i alergie. Kontakt z nim spowalnia też pracę serca i reguluje uwalnianie adrenaliny. Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne twierdzi nawet, że pies w domu zmniejsza ryzyko chorób serca. Istotne znaczenie ma też utrzymywanie częstych kontaktów międzyludzkich. Karolinska Institutet ze Szwecji przeprowadził badania, z których wynika, że u osób towarzyskich, którzy często przebywają wśród ludzi, ryzyko demencji zmniejsza się o połowę. Natomiast badacze z Uniwersytetu w Los Angeles zidentyfikowali geny, które u osób samotnych wykazują nadmierną aktywność, prowadzącą do powstawania procesów zapalnych i w konsekwencji – zmian chorobowych. Pozytywne efekty zapewnia też trening mózgu. Im jest sprawniejszy, tym mniejsze ryzyko zachorowania na Alzheimera czy kłopoty z pamięcią. MediSky radzi też, aby zawczasu pomyśleć o odpowiednim ubezpieczeniu zdrowia swojego i najbliższych na wypadek choroby.
(AM, źródło: MediSky)

 

Prudential: Sławomir Bełz dyrektorem sprzedaży agencyjnej

Sławomir Bełz został dyrektorem sprzedaży agencyjnej Prudential w Polsce. Swoje obowiązki pełni od 11 czerwca. Robert Zagata, dotychczasowy...


czytaj dalej

Friss: Krzysztof Jabłoński pokieruje rozwojem biznesu w regionie CEE

Z początkiem maja Krzysztof Jabłoński dołączył do zespołu Friss – globalnego dostawcy rozwiązań informatycznych w zakresie oprogramowania do...


czytaj dalej

Mundial w Rosji: Terroryzm i chuligaństwo odczuwalne w cenach polis

Ryzyko ataków terrorystycznych i szkód spowodowanych wybrykami chuligańskimi wywindowało w górę składki dla firm i zawodników za ubezpieczenie...


czytaj dalej

Aon Inpoint: Kto płaci najwięcej składek

Z cyklu raportów o globalnym rynku komercyjnych ubezpieczeń majątkowych i wypadkowych, opracowanych przez zespół analityczny Aon Inpoint, wynika,...


czytaj dalej

Rynek ubezpieczeń: Rentowność w „komunikacji” nadal rośnie

Opublikowany przez Komisję Nadzoru Finansowego (KNF) raport podsumowujący wyniki finansowe rynku ubezpieczeń w pierwszym kwartale tego roku...


czytaj dalej

Rynek ubezpieczeń: PZU uruchomił serwis dla agentów

PZU uruchomił agentpzu.pl – pierwszą na rynku platformę internetową skierowaną do obecnych i przyszłych agentów ubezpieczeniowych. Można na niej...


czytaj dalej

 

Adres redakcji

ul. Bracka 3 lok. 4
00-501 Warszawa
tel. (22) 628 26 31

email redakcja@gu.com.pl

Gazeta

Prenumerata
E-wydanie

Firma

Redakcja
Reklama

Ogłoszenia

Podcast

Kursy on-line
Zamów newsletter
Facebook