Aż 75% Polek i Polaków regularnie podejmuje aktywność fizyczną, podczas gdy co 10. zapytana osoba przyznaje, że mimo siedzącego trybu pracy świadomie nie uprawia żadnego sportu. Z kolei dla 11% już codzienna praca wiąże się z dużym wysiłkiem fizycznym, więc nie mają ani siły, ani potrzeby wykonywać dodatkowych ćwiczeń – wynika z najnowszego badania Nationale-Nederlanden. Mimo tak różnych stylów życia, łączy nas ta sama obawa. Jak bardzo Polacy zwracają uwagę na ryzyko kontuzji?
Świadomi potrzeby ruchu
Z badania „Polacy wobec planowych operacji ortopedycznych” przeprowadzonego na zlecenie Nationale-Nederlanden wynika, że zdecydowana większość Polaków stara się być aktywna fizycznie, rekompensując w ten sposób wiele godzin spędzanych w pracy w pozycji siedzącej.
Aż 37% respondentów deklaruje, że wykonuje pracę siedzącą i regularnie podejmuje się lekkich form ruchu, takich jak spacery, rekreacyjna jazda na rowerze czy prace w ogrodzie. Kolejne 29% badanych deklaruje, że niezależnie od charakteru wykonywanej pracy chce regularnie uprawiać sport i robi to dwa do trzech razy w tygodniu, dbając w ten sposób o swoją kondycję.
Dla 6% ankietowanych aktywność fizyczna stanowi bardzo istotny element stylu życia – trenują oni intensywnie co najmniej cztery razy w tygodniu a ich stopień zaawansowania w wykonywanych dyscyplinach jest wysoki. Jednocześnie jedynie 14% badanych podejmuje aktywność fizyczną sporadycznie – raz w miesiącu lub rzadziej, i tylko 11% deklaruje całkowity brak aktywności sportowej.
Co do form wysiłku, największą popularnością cieszą się spacery, które regularnie wybiera 72% respondentów. Na drugim miejscu znajduje się jazda na rowerze (54% wskazań). Z bardziej wymagających aktywności 33% Polaków deklaruje regularne bieganie, 21% pływanie, a 20% trening siłowy.
– Wyniki badania pokazują, że ruch, zarówno o umiarkowanej, jak i większej intensywności, stał się ważnym elementem stylu życia wielu Polaków, szczególnie pracujących i żyjących w większych miastach – mówi Diana Rychter, menedżerka ds. badań rynkowych i analiz w Nationale-Nederlanden.
Najaktywniejsze fizycznie są osoby mieszkające w miejscowościach liczących ponad 200 tys. mieszkańców. To przede wszystkim osoby aktywne zawodowo (79%), z wykształceniem wyższym (43%) oraz osiągające dochody przekraczające 7 tys. zł miesięcznie (53%).
Wspólna obawa – uraz
Wyniki badania Nationale-Nederlanden pokazują ciekawy trend dotyczący lęku przed urazami związanymi z podejmowaną aktywnością sportową. Zarówno ćwiczący regularnie, jak i ci ćwiczący sporadycznie, a także ci niećwiczący wcale obawiają się urazów, złamań lub kontuzji, które mogłyby powstać podczas uprawiania sportu lub aktywności fizycznej.
Obawy te nie pozostają jednak bez uzasadnienia. Wysoka aktywność faktycznie wiąże się z większą urazowością. Osoby, które regularnie ćwiczą, naturalnie częściej doświadczają kontuzji wymagających pomocy ortopedy oraz częściej przechodzą operacje ortopedyczne – w jednej z tych dwóch sytuacji znalazło się ponad 50% ankietowanych, natomiast spośród osób nieuprawiających sportu, zdecydowana mniejszość miała wypadek wymagający pomocy ortopedy (35%).
Aktywność fizyczna bez obaw
W odpowiedzi na zmieniający się tryb życia Nationale-Nederlanden wprowadziło umowę dodatkową, która realizowana jest we współpracy z Grupą LUX MED i obejmuje organizację oraz pokrycie kosztów operacji ortopedycznej, w tym operacji po nieszczęśliwym wypadku oraz po chorobie.
– Raport „Polacy wobec planowych operacji ortopedycznych” pokazał, w jaki sposób podchodzimy w Polsce do sportu. Aż 75% ankietowanych deklaruje regularny ruch, jednocześnie przeciętnie 36% z nas obawia się potencjalnej kontuzji podczas takiej aktywności. Właśnie dlatego powstała umowa dodatkowa, która obejmuje zarówno planowe operacje ortopedyczne, jak i konieczną po nich rehabilitację – mówi Diana Rychter.
Indywidualna oferta na życie i zdrowie, rozszerzona o taki zakres świadczeń, daje komfort psychiczny i pozwala cieszyć się benefitami zdrowotnymi, jakie niesie ze sobą aktywność fizyczna. Lęk nie powinien ograniczać nas w dbaniu o swoje zdrowie, dlatego warto wykorzystywać świadomość możliwości urazu w sposób proaktywny – choć nie da się zapobiec niespodziewanemu wypadkowi, można złagodzić jego skutki finansowe oraz obawy związane z samym nieprzyjemnym wydarzeniem.
(KS, źródło: Nationale-Nederlanden)
